Vitamin D Messung

Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung (UVB Strahlen) in unserer Haut selbst hergestellt. Durchschnittlich benötigt eine erwachsene Person 10 bis 45 Minuten Sonnenlicht pro Tag, um den Vitamin D Bedarf zu decken. Die Dauer der benötigten Sonneneinstrahlung auf die Haut ist abhängig vom Hauttyp, dem Alter, der Sonneneinstrahlung und auch wie stark die Haut bereits an die Sonne gewöhnt ist. 

Bei Personen, die sich wenig im Freien aufhalten oder auch im Winter, wenn die Sonnenstrahlung gering ist, kann der Körper nicht genügend Vitamin D selbst produzieren. In diesem Fall kann es nach der Bestimmung des Vitamin D-Wertes im Blut sinnvoll sein, dem Körper zusätzlich Vitamin D zuzuführen.

Lassen Sie Ihren Vitamin D Wert einfach und unkompliziert bei uns messen. Eine speziell ausgebildete Fachperson entnimmt Ihnen etwas Blut, welches an ein externes Labor zur Auswertung eingesendet wird. Innerhalb von 1-3 Arbeitstagen liegen Ihre Laborwerte bereits bei uns vor, wir besprechen die Auswertung gemeinsam mit Ihnen und geben Ihnen Tipps für das weitere Vorgehen.

Empfehlung von Nadine Siegrist, Pharma-Assistentin:

Tipp 1

• Geniessen Sie täglich 10-20 Minuten Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut und unterstützen Sie den Körper damit bei der Vitamin D Produktion. Dabei ist es ausreichend, die Arme, das Dekolleté und das Gesicht der Sonne auszusetzen.

Tipp 2

• Wenn Sie Ihrem Körper zusätzlich Vitamin D zuführen, ist es wichtig dieses Präparat mit einer Mahlzeit einzunehmen. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und wird im Körper besser aufgenommen und gespeichert, wenn es mit dem Essen eingenommen wird. 

Tipp 3

• Eine tägliche Einnahme von Vitamin D ist für Sie nicht praktisch? Wird das Vitamin D zum Ausgleich eines Mangels oder allg. zur Unterstützung im Aufbau bzw. Erhalt der Knochen eingenommen, kann die Einnahme auch 1x wöchentlich oder sogar 1x pro Monat erfolgen. Melden Sie sich bei uns; gerne finden wir für Sie eine passende und individuelle Lösung.

Kennen Sie Ihren Vitamin D Wert im Blut? Vereinbaren Sie jetzt einen Termin (hier geht es direkt zur online Terminvereinbarung) oder kommen Sie spontan bei uns vorbei. 

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme und beraten Sie gerne zum Thema Vitamin D und Sonnenschutz.